El magnesio juega un papel esencial en más de 300 reacciones enzimáticas en el cuerpo humano. Todos los alimentos refinados carecen de magnesio iónico, así como de la mayoría de los demás minerales esenciales. Muchos estadounidenses comen una dieta altamente refinada y, como resultado, tienen deficiencia de magnesio.

Algunas funciones importantes del magnesio son:

• Regula el transporte y depósito de calcio en el hueso
• Necesario para el crecimiento y desarrollo de los tejidos.
  
• Apoya la salud y la función del sistema inmunológico
  
• Un electrolito primario junto con calcio, potasio, sodio y cloruro
  
• Ayuda en la conducción de los impulsos nerviosos y la relajación del tejido muscular
  
• El calcio y el potasio estimulan la contracción muscular - El magnesio hace que los músculos se relajen. Esto es muy importante para la función cardíaca ya que el cuerpo necesita grandes reservas de magnesio iónico para permitir la relajación adecuada del músculo cardíaco.
  
• Si bien la deficiencia de magnesio es bastante común, con frecuencia se pasa por alto. La razón es que los niveles de magnesio en suero (la prueba que usan la mayoría de los médicos) no reflejan las reservas corporales reales de magnesio. Los niveles en sangre se mantienen dentro del rango normal a expensas de otros tejidos.
  

La deficiencia de magnesio puede ocurrir debido a:

Pérdida excesiva de magnesio a través de la orina o el sudor.
Trastornos gastrointestinales temporales, que pueden causar una pérdida de magnesio o limitar la absorción de magnesio.
Una ingesta crónicamente baja de magnesio
Estrés excesivo, ya sea físico, emocional o ambiental.
La eliminación de magnesio aumenta cuando se usa alcohol, cafeína, azúcar en exceso, diuréticos y píldoras anticonceptivas.

Complementar con Magnesio Iónico puede ayudar a apoyar:

• Niveles saludables de azúcar en la sangre
• Presión arterial saludable
  
• Síntesis de proteínas
  
• El cuerpo para producir el glutatión antioxidante.